As aulas de alongamento ampliam o espaço interno nas articulações, flexibilizam e tonificam a musculatura, melhorando o funcionamento do corpo como um todo. A prática do alongamento aumenta a mobilidade e melhora a postura, trazendo uma sensação de leveza e bem-estar.

Segunda à sexta,
de 8h15 às 9h15.

Terça e quinta,
de 9h20 às 10h20.

Professor: Toni