Método de condicionamento físico baseado nos princípios do Yoga, tai-chi-chuan, da dança e da ginástica olímpica, desenvolvido pelo romeno Juliu Hovarth, ex-bailarino e ginasta.

O método reúne movimentos orgânicos e circulares que , integrados à respiração, criam um fluxo energético que beneficia músculos, articulações e órgãos internos do corpo.

A movimentação rítmica desenvolvida a partir da coluna vertebral aumenta a mobilidade articular, realinha a estrutura óssea e a postura.

INDICAÇÕES

A aula de GYROKINESIS® é essencialmente indicada se você precisa de maior flexibilidade e mobilidade articular, revigorar o corpo e eliminar as tensões desnecessárias, acumuladas no dia dia.

Segunda e quarta, de 11h40 às 12h40.

Professora: Tatiana Pará