Mindfulness para crianças

com roberta kerr pinheiro

O programa é composto por 16 aulas, com ênfase na aprendizagem experimental. O programa foi desenvolvido no Reino Unido e temos a alegria de trazê-lo para o Gestos, através da professora Roberta Kerr Pinheiro, fundadora do Vida+.

A cada aula o aluno aprenderá novos conceitos. As seis primeiras aulas se concentram em cultivar os axiomas fundamentais do mindfulness: intenção, atenção e atitude.

À medida que o curso avança, as crianças aprendem a prática da meditação, cultivar a gratidão, a arte da resiliência (como suportar o sofrimento), lidar com emoções difíceis e, finalmente, desenvolvem bondade para com eles e outros.

Segundas, 18h15 às 19h (6 a 9 anos) ou
19h às 19h45 (9 a 13 anos)
Investimento: R$130 por mês

Roberta Kerr Pinheiro
Formação no Youth Mindfulness Kids Programme em Westminster, Inglaterra. Treinada e certificada no Mindfulness Course e Mindfulness based Cognitive Behavioural Therapy Advanced Diploma. Certificada pelo Professional Coaching Practice em Edinburgh e Coach Certificada pelo ICF - International Coaching Federation. ​Realização dos cursos de Reiki Primeiro e Segundo Grau com a Master Victoria Mulhearn na Inglaterra.
 

 

Programa de

Meditação Mindfulness

Viver mais o presente, estar mais conectado, desacelerar, melhorar a qualidade de vida, aprender a lidar com a ansiedade, emoções e pensamentos são alguns dos efeitos da prática de Mindfulness.

Mindfulness propõe uma nova relação com o que acontece na nossa vida de maneira mais consciente, aberta e gentil, nos tornando mais preparados para as nossas reações e escolhas.

O programa de aulas têm duração de 8 semanas, com 1 encontro semanal.

Terças, 20h15 | Início: 11/07/2017
Quintas, 20h15 | Início: 22/06/2017

R$900 em até 3x ou R$810 à vista
 

Guaraci Ken Tanaka
Fisioterapeuta Acupunturista
Mestre em Saúde mental (IPUB/UFRJ)Instrutor certificado de Mindfulness (UNIFESP)
 

Viviane Fukugawa
Psicóloga Clínica formada pela Puc-Rio, Psicóloga da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro, Professora de Mindfulness formada pelo Centro Mente Aberta (UNIFESP), em formação Pelo Mindfulness Trainings International (MTI), Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP) e Neurocognitive Foundations for Mindfulness Teachers.