WORKSHOPS DE EDUCAÇÃO CONTINUADA - BODY HARMONICS

Osteoporose
A osteoporose, na sociedade atual, tem alcançado níveis de epidemia, colocando em risco a qualidade de vida. Como educadores do movimento, precisamos saber escolher exercícios apropriados que possam ser executados de forma segura por pessoas com diferentes níveis de osteoporose. Este workshop oferece muita informação atualizada e uma análise detalhada desta patologia, para garantir que os clientes serão trabalhados de forma inteligente e eficaz, objetivando a melhora da densidade óssea.
Sexta, 23 de junho, 13h às 19h
Investimento:
R$640,00

Ombros e Cintura Escapular
Este curso oferece uma revisão da biomecânica dos ombros e cintura escapular, de maneira prática e teórica, para desenvolver suas habilidades de avaliação dos possíveis desvios posturais e desequilíbrios musculares. Além disso, você aprenderá exercícios simples que ajudarão a integrar a cintura escapular ao tronco, gerando movimentos mais dinâmicos.
Sábado, 24 de junho, 10h às 14h
Investimento:
R$425,00

Coluna Cervical
Os maus hábitos cotidianos propiciam a projeção anterior da cabeça, contribuindo para um esforço e uma tensão significantes na região dos ombros e pescoço, assim como em todo o resto do corpo. Muitas vezes, ao iniciar uma atividade física, este padrão pode ser reforçado e o desconforto torna-se ainda maior. 
Neste workshop, iremos abordar a complexidade da coluna cervical e como escolher exercícios que ajudem as pessoas a se moverem com menos esforço, além de ajudá-las a encontrar uma postura ideal na região cervical.

Sábado, 24 de junho, 15h30 às 19h30

Investimento:
R$425,00

 

 

EXPRESSÃO E CRIATIVIDADE
CRIANÇAS E ADOLESCENTES

“A criatividade é a inteligência se divertindo” Einstein.
 

Um espaço acolhedor para entrar em contato com o que está pulsando dentro e transformar em fluxo criativo.
 

Dinâmicas e brincadeiras divertidas, com a ajuda de referências artísticas, para estimular o pensamento criativo e a expressão.
 

Laila Zaid sinaliza que, "entre a escola, a atividade física, o curso de inglês e a infinidade de conteúdo disponível nos ecrãs, falta o espaço vazio do criar. Junta-se a isso o medo de errar, de não ser aceito e de ser diferente de alguma forma. Temos então todo um potencial travado."

 

Esse workshop traz a chave para esse bloqueio. O destrave será feito em grupo, durante os encontros, mas as ferramentas são conquistas pra vida!
 

Terças, 15h às 17h (9 a 11 anos)

Quintas, 15h às 17h (12 a 14 anos)

Serão 6 encontros. Investimento: R$528
 

Laila Zaid
Com formação em Publicidade e carreira nas Artes Cênicas, realizou diversos trabalhos em orfanatos e colônias de férias. Em algum momento sentiu a necessidade de realizar um trabalho mais estruturado e desenvolveu o “Eu, Coletivo”, projeto que levou para escolas municipais e que foi muito bem recebido. Agora dá mais um passo nesse sentido trazendo esse workshop para o Gestos.

Pés e Tornozelos
Desenvolva uma compreensão funcional da mecânica do movimento dos pés e tornozelos, aprenda a observar os principais desvios posturais que lá se iniciam e como intervir para o recondicionamento desta musculatura de forma profunda e eficaz.
Domingo, 25 de junho, 10h às 16h
Investimento:
R$640,00