Práticas Integrativas

Corporais e Mindfulness
As práticas de movimento ganharam bastante repercussão em pesquisas depois que a Yoga e o Tai Chi foram considerados tratamentos complementares na intervenção da dor e de doenças crônicas.

 

O movimento consciente gera estímulos que ativam partes do cérebro associadas a integração consigo e com o ambiente, onde informações fluem de forma natural sem a intervenção cognitiva (controle) sobre o que vem ou virá.

 

O objetivo deste workshop é agregar movimento e Mindfulness para trazer mais clareza das nossas ações e modular nossas reações diante das dificuldades. Entrar em contato com essas experiências num ambiente controlado (meditação) nos ensina a lidar com as situações adversas do dia a dia. Evidências têm demonstrado a redução do stress e a melhora na qualidade de vida.

 

Venha praticar nessa manhã conosco e se permita entrar em contato com as experiências do movimento!

 

22 de outubro de 2017, 9h às 12h30

Público alvo: praticantes e não praticantes de mindfulness

Valor: R$180 (R$160 até dia 13)
 

Guaraci Ken Tanaka

Fisioterapeuta Acupunturista

Mestre em Saúde mental - IPUB/UFRJ) Instrutor Certificado de Mindfulness - UNIFESP

 

Marcelo de França

Fisioterapeuta e Professor de Yoga - Integrative Yoga Therapy, Instrutor Certificado de Mindfulness -UNIFESP. Cursando Neurocognitive Mindfulness Teacher Training, Prof. Tamara Russel - Kings College.