As aulas de Consciência pelo Movimento desenvolvem a coordenação motora por meio de exercícios de alongamento e relaxamento, atuando como preventivo nas dores da coluna, articulares e musculares. Com a ajuda de materiais, tais como bolinhas, bambus e escovas, as articulações são liberadas e a sensibilidade da estrutura óssea e da pele despertadas. Essas aulas ensinam como prevenir e lidar com as dores musculares e articulares já instaladas criando um relacionamento mais harmonioso do aluno com seu próprio corpo.
Quartas, de 11h30 a 12h30.
Professora: Elizabeth Berardo
