O treino cardio trabalha o corpo como um todo, permitindo que se realize atividades diárias com mais eficiência, energia e prazer. No Gestos, o aluno recebe um treinamento personalizado, feito sob medida para as suas necessidades, para que alcance a boa forma no seu tempo e no seu ritmo.

Há três alternativas de treino com duração de 30 ou 60 minutos. Todos feitos a partir de uma avaliação funcional com o aluno.

Horários disponíveis:

Segunda a sexta, das 7h às 11h

Segunda e quarta, das 11h às 12h30

Sexta, das 12h às 13h30

Segunda e quarta, das 17h às 21h

Terça e quinta, da 17h às 21h